自2024年4月1日至2024年4月25日，每周二及周五清晨7时，重庆医科大学心理健康教育与咨询中心携手格瑞斯&纤韵瑜伽社共同举办“晨光熬‘汤’，唤醒能量之旅”活动。本次活动通过规律且持续地练习瑜伽体系之一 —— 阿斯汤加瑜伽，旨在提升练习者的力量、柔韧性和呼吸深度，同时增强其专注力、自律性并缓解心理压力。25天、8次相遇、35名学子，以阿斯汤加之“汤”，熬煮出身心平衡的芬芳，为晨曦写下新的注脚。（通讯员 刘怡然 胡可欣 陆俊彤）
图为教练向学员讲解阿斯汤加瑜伽基础理论。恩玉婧 供图
图为学员进行阿斯汤加瑜伽课前拉伸环节。林鲲鹏 供图
图为学员跟随教练完成阿斯汤加瑜伽体式战士Ⅰ式。丁岩茹 供图
图为学员集体完成阿斯汤加瑜伽拜日式串联体式。曹阳 供图
图为教练示范阿斯汤加瑜伽高难度体式四柱式技巧。任杰 供图
图为学员练习阿斯汤加瑜伽上犬式体式。陈锐雪 供图
图为学员专注练习阿斯汤加瑜伽进阶体式。谭钰 供图
图为学员进行前屈体式拉伸。马林源 供图
图为课程尾声学员放松场景。李瑾玥 供图
图为参与此活动的部分学员合照。陈尧 供图
责任编辑：王丽
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