2025年7月18日起，锦州医科大学第三临床医学院“科教筑基，医辉护航”实践队的青年学子们，积极响应国家乡村振兴与健康中国战略号召，开展暑期“三下乡”社会实践，深入社区基层提供给免费健康服务。为将服务推向更深层次，7月18日至20日，该队伍联合锦州市招商银行（中央大街支行），举办了集爱心义诊、健康科普、政策解读与急救培训于一体的综合性志愿服务活动。
本次活动以银行为中心，呈辐射状覆盖周边多个社区和学校，现场气氛热烈，居民踊跃参与，好评如潮。这不仅为社区居民送去了健康与关怀，更在青年学子心中深深播下了服务社会、奉献爱心的种子，让青春在为人民服务的广阔舞台上绽放出更加夺目的光彩。
青春播撒健康种，童心共绘未来图
在实践过程中，实践队员化身“健康讲师”，以生动有趣的形式，为同学们带来了一场别开生面的健康知识讲座，将健康理念深植童心。队员们以“健康饮食”与“慢性病预防”为核心内容，通过图文并茂的PPT、通俗易懂的语言与妙趣横生的互动问答，系统讲解了合理膳食的重要性、常见慢性病的早期预防及良好生活习惯的养成。他们将高糖高脂食品比喻为“隐形杀手”，将蔬菜水果称为“健康卫士”，把久坐不动的危害形象化为“身体偷懒”，让复杂的医学知识变得鲜活易懂，成为孩子们听得进、记得住的健康宝典。
“原来零食里有这么多‘健康陷阱’，以后我要当个‘健康小卫士’，好好吃饭，天天锻炼！”一名同学在课后兴奋地说。队员们也在与孩子们的互动中，深刻体会到“健康科普从娃娃抓起”的重要性，进一步坚定了服务基层、守护人民健康的信念。
图为实践队员在对学生进行健康科普。 关琳琳 供图
1+1+N新模式，健康种子播基层
实践队伍创新采用“1+1+N”服务模式（1名医师指导+1名队员操作+N户家庭覆盖），在家乡社区设立便民服务点，为居民提供免费血压测量、健康咨询等服务，用专业与热情搭建起健康服务的“连心桥”。
实践中，队员们与医师密切配合，形成“1+1”联动小组，由医师提供专业指导，队员负责实际操作，确保服务规范、安全、高效。每组服务覆盖多户家庭，形成“N”的辐射效应，真正实现“服务一户、惠及一片”。他们耐心细致地为居民测量血压，记录数据，并针对不同年龄段居民，讲解高血压的预防、日常饮食管理及合理用药等健康知识。尤其对老年群体，队员们特别准备了图文并茂的健康手册，帮助他们科学掌握自我保健常识。
在专业医师的带领下，队员们还走进社区卫生服务中心，参与慢病随访、健康档案整理等基础医疗工作，近距离观察基层医疗的运作模式，学习常见病的诊断与处理流程。通过亲身体验，队员们不仅提升了临床技能，更深刻认识到基层医疗卫生工作的重要性和紧迫性，坚定了未来扎根基层、服务人民的信念。
图为实践队员及专家进行健康测量。 陈俣升 供图
“名医下乡”践初心，医心为民护安康
在锦州市凌河区锦州社区党群服务中心，锦州医科大学附属第三医院的内科、外科、中医科等多领域专家整齐列阵，为居民提供免费健康检查、疾病咨询及用药指导，由此拉开该校“科教筑基，医辉护航”暑期社会实践团专家义诊活动的序幕。
活动现场，心血管专家耐心为78岁的王阿姨解读血压报告，中医科张大夫则现场为居民施针缓解关节疼痛，实践队员们有条不紊地协助完成血压测量、血糖检测、健康档案登记等工作，并向居民发放精心设计的《家庭健康手册》，普及常见慢性病预防知识。针对社区老年群体多、健康意识薄弱的现状，专家们用通俗易懂的语言解答疑问，队员们则通过互动问答、健康小游戏等形式，让健康知识更加生动易懂。
不少居民在义诊结束后感慨：“这样的活动太及时了，在家门口就能见到大专家，真是我们的福气！”一位患有高血压多年的大爷激动地说：“你们不仅帮我测血压，还教我怎么吃药、怎么吃得更健康，真是太贴心了！”
此次义诊不仅让居民享受到专业医疗服务，也让实践队员们深刻体会到基层医疗的重要性和医者的责任担当。一位实践队员表示：“看到居民因我们的服务而露出笑容，我更加坚定了从医初心。”活动最后，实践团与社区签订《健康服务共建协议》，未来将通过定期义诊、健康讲座等形式，持续为锦州社区居民提供健康服务，为健康中国建设贡献青春力量。
图为实践团指导专家在锦州进行义诊。 高庆辉 供图
初心如磐践誓言 仁心砺剑护苍生
不忘初心，展望未来。健康是人民幸福与民族昌盛的基石，牵动家庭悲欢，承载对美好生活的向往。作为新时代的医学生，应深知责任，并化为“愿世间再无病痛”的仁心与“守护身边人安康”的祈愿。“健康中国2030”蓝图铺展，医学生校徽与时代脉搏共振。人民对无疾安康的向往，是医学生奋斗的坐标。这奋斗体现在实验室对真理的求索、解剖台前对生命的敬畏、社区义诊时的赤子之心。“厚德修身，精术济世”已从书本誓言融入灵魂，既是希波克拉底誓言的东方注脚，更是青年以青春热血写给生命、人民与未来的承诺！
图为实践队员及指导专家暑期实践合照。王子辰 供图
在社区宣讲中，实践队员走进“厨房”“餐桌”，向居民普及“三减三健”的重要性，讲解如何通过合理膳食控制高血压、糖尿病等慢性病风险。一位阿姨听完后说：“原来少吃盐、少吃油真的能降血压，以前都不知道。”她认真记下要点，还特意问有没有食谱可以带回家。那一刻，实践队员真切地感受到，健康饮食的普及，正是守护健康的根本防线。医学专家也指出：均衡饮食能提供营养、增强免疫力，降低多种疾病风险，这些基础指导，是预防的第一道屏障。
此次社会实践让全体实践团成员收获满满，纷表示，“健康中国”不是一句口号，而是由每一次宣讲、每一个建议汇聚而成。这坚定了实践队员以预防为主、服务人民的信念，立志成为推动全民健康的力量。医路漫长，从预防慢性病、抓健康饮食做起，一定能走出医学青年守护百姓健康的坚实步伐。不忘初心，方得始终！（撰稿： 宋科 邵祎翘 高庆辉）
